最准的血型分析!B型能吃,AB型居然是…

最准的血型分析!B型能吃,AB型居然是…

血型基本分为四种:O型、A型、B型、AB型。
  
  四种血型除了输血时要区分开来,
  
  别的不同大家有没有发现呢?
  
  其实血型的奥秘有很多都是大家不曾了解的,
  
  有的要多加注意饮食,有的则要注意环境。
  
  自己的血型到底隐藏了什么秘密?
  
  请大家跟随小编一探究竟!
  
  A型血
  
  多吃素食增免疫、注意保暖
  
  健康优势
  
  身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。
  
  健康劣势
  
  1、血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。(健康隐患:脑梗塞)
  
  2、血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患:偏头痛)
  
  3、末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。(健康隐患:冻疮)
  
  4、消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。(健康隐患:消化系统疾病)
  
  健康策略
  
  提高免疫力:A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
  
  注意保暖:一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩,而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩。所以,进入冬季应注意保暖。
  
  多吃素食:A型血的人对植物性食物的代谢能力高,而对于动物性食物代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能。
  
  B型血
  
  调理慢性疲劳综合征
  
  健康优势
  
  B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。
  
  健康劣势
  
  1、长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。(健康隐患:慢性疲劳综合征)
  
  2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患:流行性感冒)
  
  3、消化道容易受到细菌感染。(健康隐患:腹泻、痢疾)
  
  4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患:肥胖)
  
  健康策略
  
  甘草酸枣饮:中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。
  
  不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟,离火后浸泡半天;将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。
  
  晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。
  
  多吃羊肉:B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质,比如,羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。
  
  不仅如此,适当补充含镁的食物,比如松子、榛子、龙眼,都可以增强免疫系统功能。
  
  AB型血
  
  患哮喘比例最高
  
  避免过敏性疾病
  
  健康优势
  
  AB型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见AB型血的人适应能力很强。
  
  而且,它同时含有A型和B型两种抗原,在某种程度上讲,拥有A型血和B型血的双重优点。
  
  健康劣势
  
  1、胃酸的含量比较低,影响对营养物质的消化吸收。(健康隐患:消化不良)
  
  2、外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。(健康隐患:呼吸系统疾病)
  
  3、胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高。(健康隐患:心脏病)
  
  4、对植物性食物代谢较好,对动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。(健康隐患:肥胖)
  
  健康策略
  
  控制体重:降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
  
  远离烟酒:在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要严格控制。
  
  不宜吃过敏性食物:在所有血型中,AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高,所以一切过敏性食物都要谨慎食用,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等,以避免过敏性疾病的发生。
  
  O型血
  
  注意补充营养,保证睡眠
  
  健康优势
  
  O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。
  
  一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血的人“小病不断”,但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。
  
  健康劣势
  
  1、血液比较稀,不利于血液的凝固。(健康隐患:甲状腺功能不稳定)
  
  2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患:糖尿病)
  
  3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患:胃酸)
  
  4、肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患:亚健康)
  
  健康策略
  
  多吃瘦肉:O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食物,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食物一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。
  
  保持睡眠规律:O型血的人都属于“养精蓄锐”型,所以睡眠规律对于他们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。
  
  坚持在晚上11点前入睡,可以让每一天都有充沛的体力。
  
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